Поиск

Лента новостей

Специалист детской больницы Екатеринбурга раскрыла формулу здоровья школьников
... уровень стресса, память и успеваемость в школе. Специалист подчёркивает: активное участие семьи — необходимое условие формирования культуры здоровья у детей. Регулярные профилактические обследования, сбалансированное питание, достаточная физическая активность и соблюдение режима сна позволяют существенно снизить риски развития тяжёлых заболеваний в ...
Изменен: 27.01.2026
Более тысячи уральцев посетили в Екатеринбурге памятные акции медколледжа в честь Дня снятия блокады Ленинграда
... блокадников. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловский областной ... ... осаждённого Ленинграда, ставшая чуть ли не единственным источником скудного питания» , — отметил директор СОМК по стратегическому развитию, председатель ...
Изменен: 27.01.2026
Врач-терапевт Городской клинической больницы №14 напомнил, что работа на износ — путь к хроническим заболеваниям
... коррекции. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Городская клиническая ... ... цифры давления и результаты анализов, но и условия труда, режим сна, питание. Часто необходима коррекция основной терапии, рекомендации по ...
Изменен: 27.01.2026
Врач-психиатр напоминает о невидимой, но прочной связи хронических болезней и ментальных расстройств
... доказанный факт. Забота о психике — это важная часть профилактики инфаркта, диабета и других хронических болезней. В то же время забота о телесном здоровье — правильное питание, физическая активность, регулярные профилактические обследования — это вклад в своё активное и позитивное будущее в здравом уме ...
Изменен: 26.01.2026
Школа когнитивного долголетия начинает работу в ЦГКБ №24 Екатеринбурга
... процессы. – Что, на ваш взгляд, важнее: гимнастика для ума или коррекция питания, сна и физической активности? – Эти две вещи неразделимы. Одно ... ... Артур Наилович, как вам пришла идея организовать Школу когнитивного здоровья? – Главным импульсом стало желание не просто лечить болезни,...
Изменен: 26.01.2026
Более 500 юных жителей Свердловской области укрепили здоровье и получили заряд бодрости в «Липовке» в 2025 году
... фактора оздоровления (радонотерапии), помогают сформировать «курс на здоровье» и предотвратить многие хронические заболевания во взрослом ... ... лучше усваивает школьную программу. Появились правильные привычки в питании: перестала пропускать завтрак, отказалась от вредных перекусов....
Изменен: 23.01.2026
Таблетки и порошки для похудения: чем опасно желание «быстро скинуть» лишние килограммы
..., по словам специалиста, — это диагностика и понимание исходной точки. Важно оценить качество сна, уровень стресса, режим и регулярность питания, физическую активность и общее состояние здоровья. Даже выстраивание регулярного полноценного питания, а также нормализация сна часто приводят к положительным изменениям без таблеток ...
Изменен: 22.01.2026
«Нас и здесь неплохо кормят»: как правильно считать калории, чтобы не спровоцировать дефициты и болезни
... индивидуальных потребностей организма. Эндокринолог Сысертской центральной районной больницы Мирра Сухова рассказала, как правильно следить за питанием, чтобы не вызвать гормональный сбой и дефицитные состояния. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Сысертская центральная районная больница, Юлия Хоминец Часто причиной слабости, переутомления,...
Изменен: 21.01.2026
Свердловский педиатр напомнила о важности сохранения баланса калорий в рационе детей зимой
... Врач рекомендует изучить таблицу калорийности основных продуктов, а также использовать готовые рецепты полезных блюд. Если по состоянию здоровья ребёнку показан определённый режим питания, соблюдайте рекомендации педиатра, чтобы сохранить хорошее самочувствие сына или дочки. Несмотря на то, что холод притупляет чувство ...
Изменен: 20.01.2026
Более 150 юных уральцев, оставшихся без попечения родителей, прошли реабилитацию в санатории «Маян» в 2025 году
... области. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Областной специализированный ... ... коктейли. Особо отмечу, что в нашем санатории шестиразовое диетическое питание, лечебный стол для детей с заболеваниями желудочно-кишечного ...
Изменен: 19.01.2026
Более 300 свердловчан прошли обучение в Школе здоровья для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями ГКБ №14 в 2025 году
... терапии: врачи объясняют, как правильно принимать препараты, сочетать их, на что обращать внимание. Практическая часть включает занятие по здоровому питанию, где каждый слушатель под контролем специалиста составляет для себя персональное меню. Деятельность таких Школ здоровья в учреждениях ...
Изменен: 14.01.2026
Мифы о детоксе после алкоголя: что помогает организму, а что только создаёт иллюзию «очищения»
... самочувствие. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловская областная ... ... восстановиться и уменьшает вероятность травм и рискованных решений. 3) Питание до и во время употребления спиртного Еда замедляет всасывание ...
Изменен: 14.01.2026
Врачи Кировградской ЦРБ рассказали, как организовать питание после праздников при заболеваниях пищеварительной системы
... внимания. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Кировградская центральная ... ... внимания. «Во время новогодних длинных выходных люди часто нарушают режим питания. Многие пациенты с заболеваниями ЖКТ считают так: я долго соблюдал ...
Изменен: 12.01.2026
Более 31 миллиона раз свердловчане обращались в поликлиники и сельские подразделения муниципальных больниц в 2025 году
... взрослые. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Верхнепышминская центральная ... ... проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно актуальные ввиду нарушения питания и употребления алкоголя в праздники, а также травмы. Одной из ...
Изменен: 09.01.2026
Выходим из «штопора»: как распознать опасность запоя и принять правильные меры
... специалистам. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Областная наркологическая ... ... рекомендует пить больше чистой воды, на несколько дней сменить рацион питания, добавив максимум свежих овощей и фруктов, богатых витаминами ...
Изменен: 08.01.2026
Чтобы сосулька вместо носа была только у снеговика: педиатр напомнил, как предотвратить переохлаждение у детей в дни каникул
... на усталость, лучше ограничить его пребывание на морозе. Правильное питание и питьевой режим также помогают поддерживать силы. Перед выходом ... ... чтобы избежать резкого перепада температур при выходе на улицу. Забота о здоровье ребёнка в новогодние праздники — это не просто мера предосторожности,...
Изменен: 06.01.2026
Кормящим мамам на заметку: как провести новогодние праздники без вреда для своего самочувствия и здоровья малыша
... плаксивость — признаки усталости и дискомфорта. Поддерживайте режим питания, вводя прикорм согласно возрасту и медицинским рекомендациям.... ... внимательны к состоянию своего малыша. Питайтесь вкусной, разнообразной и здоровой едой, полностью откажитесь от алкоголя на весь период лактации....
Изменен: 01.01.2026
Число обращений уральцев с симптомами аллергии увеличивается к новогодним праздникам на 20%
... жизнь». ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловский областной ... ... является довольно распространённым явлением. Сочетание погрешностей в питании, экзотических продуктов, алкоголя, сладостей изменяет порог ...
Изменен: 24.12.2025
Денис Паслер направил около 30 миллионов рублей для помощи детям с сахарным диабетом и паллиативным пациентам
... правительства. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Региональный центр медиакоммуникаций ... ... способные облегчить дыхание, специальное высококалорийное белковое питание, средства гигиены и так далее.
Изменен: 24.12.2025
Комплексная реабилитация в Госпитале для ветеранов войн помогла укрепить здоровье 102-летней участницы Великой Отечественной войны
... Победы. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловский областной ... ... упражнениями, эрготерапию для сохранения бытовых навыков, коррекцию питания и медикаментозной терапии. Отдельное внимание уделяется когнитивному ...
Изменен: 23.12.2025
Новогодняя аптечка: специалист ЦГКБ №3 напомнила, что лучше держать под рукой тем, кто хочет встретить праздник без рисков
... помощью. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Центральная городская ... ... медики проводят до начала терапии. Особое внимание эпидемиолог уделила питанию. Праздничное меню, как правило, изобилует жирной пищей, салатами,...
Изменен: 23.12.2025
Дед Мороз чудо-пасту принёс, есть или не есть — вот в чём вопрос
... Чекмарёв. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловская областная ... ... паста часто продаётся как биологически активная добавка или как продукт питания и в связи с этим не подлежит такому строгому контролю качества,...
Изменен: 18.12.2025
Медики напомнили, что «синдром праздничного сердца» приводит сотни людей на больничную койку прямо из-за новогоднего стола
... отделение ГКБ №14 и может стать причиной летального исхода даже у внешне здоровых молодых людей. «Название "синдром праздничного сердца" ... ... на фоне употребления алкоголя, нарушения режима сна и отдыха, сбоев в питании. Особую тревогу вызывает высокая доля скоропостижных смертей ...
Изменен: 16.12.2025
Кардиологи «РЖД-Медицина» предупреждают: курение — главный «союзник» инфаркта у молодых людей
... Можно ли «заглушить» вред от курения интенсивным спортом или правильным питанием? – Это опасный миф. Физическая нагрузка на фоне курения — это ... ... курением. – Что вы посоветуете тем, кто решил бросить курить именно ради здоровья сердца? – Первый шаг — принять осознанное решение и самостоятельно ...
Изменен: 12.12.2025
Звание «Почётный донор России» присвоено ещё 21 свердловчанину
... бесценный резерв Службы крови Российской Федерации и, конечно, нашего учреждения. Вы знаете, что наши требования к донорам непростые и по здоровью, и по питанию, и по режиму, но вы всё это выполняете, чтобы помочь другим, и делитесь частичкой себя» , — отметила, обращаясь к участникам мероприятия,...
Изменен: 12.12.2025
Врач-эндокринолог Центральной городской клинической больницы №1 помог 12 пациентам избежать сахарного диабета
... инвестиции времени и сил в профилактику дают самые ценные дивиденды: здоровье и качество жизни» , — подчеркнул Дмитрий Дрометр . Пациенты ... ... пациента был разработан индивидуальный план, включающий коррекцию питания, изменение образа жизни и, при необходимости, современную медикаментозную ...
Изменен: 08.12.2025
Сезонные головные боли: что провоцирует их зимой и как снизить риски
... Юровских. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловская областная ... ... причина кроется в сопутствующих факторах: нарушении сна, изменении режима питания, сезонном аффективном расстройстве, стрессе и обострении хронических ...
Изменен: 08.12.2025
Совместная перезагрузка: более 500 детей с родителями укрепили здоровье в филиалах санатория «Обуховский»
... процедур врач может менять в зависимости от потребностей и состояния здоровья пациента» , — рассказала главный врач санатория «Нижние Серги» ... ... оздоровления — водо-, грязелечение, приём минеральной воды, диетическое питание, лечебная физкультура, прогулки, воздушные ванны, массаж, так ...
Изменен: 05.12.2025
Работа пунктов вакцинации в торговых центрах Екатеринбурга в рамках прививочной кампании против гриппа завершена
... близких с помощью прививки. Для безопасной вакцинации необходимо быть здоровым самому и не иметь в окружении людей, заболевших ОРВИ. Для предупреждения ... ... для обеззараживания воздуха, а также активные прогулки, полноценное питание и качественный сон. Тем, кто заболел, необходимо оставаться дома ...
Изменен: 03.12.2025
Более тысячи пациентов ЦГКБ №3 успешно борются с факторами риска хронических заболеваний под наблюдением специалистов Центра здоровья
... течение длительного времени под влиянием таких факторов, как неправильное питание, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем,... ... позволяет выявить эти факторы риска, после чего специалисты Центра здоровья разрабатывают для пациентов индивидуальный план профилактических ...
Изменен: 28.11.2025
16 свердловских муниципалитетов стали победителями конкурса на лучший проект по укреплению общественного здоровья
... округ город Нижний Тагил; · в номинации «Профилактика нерационального питания» — Байкаловское сельское поселение; · в номинации «Профилактика ... ... сердечно-сосудистых заболеваний, отравлений в быту, сохранении репродуктивного здоровья» — Новоуральский городской округ.
Изменен: 27.11.2025
Синдром раздражённого кишечника — болезнь молодых: что происходит с ЖКТ из-за гаджетов, сидячей работы и кофе
... эмоциональной нагрузки, а также более внимательное отношение к состоянию здоровья. СРК — это, по сути, болезнь темпа и продуктивности. Хроническая ... ... СРК уже 1-2 чашки в день становятся триггером. Я советую вести дневник питания: если вы замечаете связь между кофе и ухудшением самочувствия ...
Изменен: 27.11.2025
Свердловский врач-терапевт рассказала об особенностях питания, диагностики и лечения при гастритах и панкреатитах
... возраста и образа жизни пациента. Подробнее об этом в рамках программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная ... ... ключевые диетические рекомендации: медленный приём пищи, дробность питания небольшими порциями, коррекция кислотности, жесткое ограничение ...
Изменен: 24.11.2025
Медицинский десант проекта «Добро в село» помог проверить здоровье 100 жителям Байкаловского района
... дому в рамках Школы социальной помощи. Студенты и преподаватели СОМК провели для сельчан школы здоровья, посвящённые профилактике диабета, здоровому питанию и важности диспансеризации. Представители свердловского регионального отделения «Российский Красный Крест» обучили жителей навыкам ...
Изменен: 17.11.2025
Современные технологии и любовь к детям помогли медикам ЕКПЦ в выхаживании 1,2 тысячи недоношенных детей
... граммов. ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Екатеринбургский клинический ... ... открытые и закрытые кувезы, специализированные устройства для подачи питания, кислорода и медицинских препаратов. Матерям предоставлен круглосуточный ...
Изменен: 17.11.2025
Более 90% выпускников Школы снижения веса и профилактики сахарного диабета ЦГКБ №1 значительно улучшили своё здоровье
... слушателей значительно улучшили уровень глюкозы в крови. «Главный секрет успеха — не в строгих диетах, а в формировании осознанного подхода к питанию и здоровью. Мы видим, как несложные, казалось бы, знания и умения способны кардинально менять ежедневные привычки. Очень важно, что сегодня ...
Изменен: 14.11.2025
Не только еда и гены: свердловский врач рассказала, как стресс нарушает обмен веществ и провоцирует диабет
... жителей сахарный диабет второго типа. По информации Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, на основании полученных в ходе ... ... развитию диабета» , — объясняет специалист . По словам врача, нездоровое питание и низкая физическая активность часто оказываются следствием ...
Изменен: 14.11.2025
Более 400 беременных свердловчанок с диабетом ежемесячно находятся под дистанционным наблюдением врачей ЕКПЦ
... устройстве будущих мам размещены электронные дневники уровня сахара и питания с автоматической оценкой результатов. Женщины самостоятельно ... ... проводит сверку с нормативными показателями, учитывая особенности здоровья пациенток. Если выявляются отклонения, то врач-эндокринолог ...
Изменен: 14.11.2025
Около 1,8 тысячи юных свердловчан с сахарным диабетом обеспечены датчиками круглосуточного мониторинга глюкозы
... пациентов. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Областная детская клиническая ... ... пожизненной заместительной инсулинотерапии с учётом особенностей питания и режима дня ребёнка. Также в нашем регионе разработана и внедрена ...
Изменен: 14.11.2025
Педиатр рассказала, как черника может поддержать зрение у детей
... влияние на качество зрения и развитие клеток сетчатки. Помимо правильного питания, важны также прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима сна ... ... цифровых устройств. Эти меры в комплексе позволяют обеспечить оптимальное здоровье глаз детям всех возрастов.
Изменен: 13.11.2025
Ушла из жизни легенда свердловского здравоохранения Маргарита Михайловна Медведева
... суровое время Великой Отечественной войны. Студенты, включая юную Маргариту, были мобилизованы на трудовой фронт. Тяжёлая работа, скудное питание и холод омского совхоза подорвали её здоровье, но не сломили дух. Опоздав к началу учёбы, девушка устроилась во Всесоюзный институт микробиологии и эпидемиологии, эвакуированный ...
Изменен: 12.11.2025
Признаки заболевания кожи помогли выявить у свердловчанки сахарный диабет на ранней стадии
... диабета. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Свердловский областной ... ... заболевания на фоне диабета. Серьёзно скорректировав схему лечения и питания, специалисты помогли женщине решить кожную проблему, после передав ...
Изменен: 10.11.2025
Для 156 тысяч свердловчан из числа прошедших диспансеризацию в 2025 году курение является частью жизни и фактором риска рака
... каждого человека, прошедшего диспансеризацию, медики выявили два фактора риска. Это те особенности жизни, которые ежедневно наносят удар по здоровью, способствуя развитию различных заболеваний. В тройке так называемых поведенческих лидеров — нерациональное питание, низкая физическая активность и избыточная масса тела. Курение на пятом месте, но по разрушительности влияния на абсолютно все наши ...
Изменен: 06.11.2025
Свердловский врач-дерматолог во Всемирный день борьбы с псориазом развеивает мифы о болезни
... Кащеева. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Уральский научно-исследовательский ... ... ремиссиями. Очень многое зависит от самого пациента: важны образ жизни, питание, режим труда и отдыха. Например, молодые люди, злоупотребляющие ...
Изменен: 29.10.2025
Современные технологии помогают в реабилитации свердловчан после инсульта
... вернуться к привычной жизни и заново обрести уверенность в себе, врачи акцентируют внимание на важности профилактики. Соблюдение принципов здорового образа жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, полноценный сон и отдых), диспансеризация и медицинские осмотры, а ...
Изменен: 29.10.2025
Врачи ГКБ №40 спасли жизнь 56-летнему вахтовику в состоянии инсульта, который неделю не обращался за медицинской помощью
... проходили и возвращались. Чтобы сохранить мужчине жизнь и восстановить здоровье после потери движения в левых руке и ноге, частичной утраты ... ... коллатералей (обходных путей кровоснабжения) головной мозг всё-таки получал питание. Обычно же у нас есть всего несколько часов, чтобы удалить тромб ...
Изменен: 29.10.2025
«Ангелы милосердия»: качественная паллиативная помощь в свердловских медучреждениях меняет жизнь пациентов к лучшему
... В настоящий момент на фоне рецидива заболевания пациентка получает качественную паллиативную помощь, медики обеспечивают её белковым питанием и помогают поддерживать в норме показатели крови. ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Центральная городская клиническая больница №3 город Екатеринбург, Екатерина Макашина Межведомственное ...
Изменен: 21.10.2025
Первоуральские педиатры начали проводить детям из групп риска экспресс-анализ на холестерин во время профилактических осмотров
... здравоохранения целевых показателей нацпроекта «Семья» в части защиты здоровья подрастающих свердловчан. «Возраст 6 и 10 лет — периоды активного ... ... Маленьким пациентам назначена комплексная терапия, включающая коррекцию питания и индивидуальный план физической активности.
Изменен: 21.10.2025
Хирурги Центральной городской больницы №7 Екатеринбурга спасли жизнь 30-летнему Михаилу с синдромом Бурхаве
... жизнь». ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso ПОДПИСЫВАЙСЯ! Центральная городская ... ... антибактериальные препараты. Во время почти 3-месячного лечения мужчина получал питание через нос посредством назогастрального зонда и через внешнюю ...
Изменен: 17.10.2025
Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате
Разработано в АЛЬФА Системс