ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Городская больница №4, Нижний Тагил, Анжела Голубчикова
В январе принято составлять планы — рабочие, финансовые, семейные. Включите сюда и личный график здоровья на год. Для женщин он особенно важен: регулярная профилактика и внимание к своему состоянию напрямую влияют на качество жизни, репродуктивное благополучие и активное долголетие.
«Запишите в календарь на новый год плановые визиты к гинекологу, время для отдыха и свои ресурсные занятия. Сохраняйте внутреннюю гармонию — это такой же фактор здоровья, как и медицинская помощь. Иногда простая улыбка работает лучше лекарств», — уверена заведующая женской консультацией Городской больницы №4 Нижнего Тагила, врач-гинеколог Виктория Коновалова.
По словам профильного специалиста учреждения здравоохранения, женское здоровье — чувствительная система, напрямую связанная с образом жизни, уровнем стресса и эмоциональным состоянием. Организм мгновенно реагирует на переутомление и психологические перегрузки, поэтому визит к гинекологу нужен не только при появлении жалоб. Плановые осмотры не реже двух раз в год позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях, когда лечение максимально эффективно. Помните, что УЗИ не заменяет очного приема врача.
«Рак шейки матки и другие серьёзные заболевания могут длительное время протекать бессимптомно, при этом развиваясь достаточно быстро. Современные методы диагностики, включая тесты на высокоонкогенные типы вируса папилломы человека, доступны бесплатно по ОМС. Но их эффективность напрямую зависит от своевременного обращения женщины к специалисту», — говорит Виктория Коновалова.
Диспансеризация репродуктивного здоровья интегрирована в практику женских консультаций, ведь, по словам врачей, онкологические заболевания, к сожалению, «молодеют». Любые изменения в самочувствии должны стать поводом для визита к врачу. Самолечение и ожидание, что проблема решится сама, часто приводят к хроническим формам патологий и осложнениям.
Стресс, постоянные перегрузки и эмоциональное выгорание напрямую отражаются на гормональном фоне и репродуктивной функции. В женской консультации работает медицинский психолог, который оказывает помощь будущим мамам, пациенткам с тревожными состояниями и женщинам, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях.
«Учим женщин заботиться о себе не только физически, но и эмоционально. Внутреннее спокойствие напрямую влияет на репродуктивные возможности. Психологическая поддержка снижает уровень напряжения и помогает восстановить ресурсы организма», — поясняет Виктория Валерьевна.
Отказ от вредных привычек, разумная физическая активность, полноценный сон — определяющие условия сохранения здоровья. Не менее значимы и «ресурсные дела»: время для себя, любимые занятия, восстановление.
«Регулярный отдых и осознанная забота о себе — не роскошь, а действенный инструмент профилактики. Эти понятия также нужно внести в график здоровья на 2026-й. Даже короткие паузы для пополнения сил в течение дня дают заметный эффект», — подчёркивает доктор.