ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Центральная городская клиническая больница №3, Екатеринбург, Екатерина Макашина
Новогодние праздники — время встреч, щедрых столов и отдыха. Однако для людей, живущих с хроническими заболеваниями, этот период может стать настоящим испытанием. Изменение распорядка, стресс, непривычная пища и даже простая суета могут спровоцировать обострение недугов. Как провести выходные без вреда для здоровья, рассказал заведующий терапевтическим отделением №2 Центральной городской клинической больницы №3 Екатеринбурга Вячеслав Парфенов.
– Почему именно в дни праздников люди с хроническими заболеваниями сталкиваются с обострениями? Какие факторы наиболее опасны?
– Причин несколько, и все они связаны с изменением привычного ритма жизни. Поздние отходы ко сну, ранние подъёмы или, наоборот, чрезмерно долгий сон сбивают биологические ритмы. Обилие жирной, солёной, сладкой пищи, переедание — серьёзный удар по пищеварительной системе, по уровню сахара в крови у диабетиков, по артериальному давлению у гипертоников. Ещё один фактор риска — алкоголь, так как даже минимальные его дозы могут опасно взаимодействовать с лекарствами, вызывать скачки давления, влиять на работу печени и почек. Негативные последствия несёт и стресс: предпраздничная суета, шумные застолья — повышенная нагрузка на нервную систему. Всё это вместе может привести к серьёзным обострениям имеющихся недугов.
– Можно ли защитить себя в этот сложный период, регулярно принимая назначенные врачом лекарства?
– Это краеугольный камень! Многие думают, что «разок можно пропустить» или «сегодня много еды, не буду пить таблетки». Это огромная ошибка. Ваши лекарства — это тщательно подобранная схема, поддерживающая баланс в организме. Пропуск даже одной дозы может иметь непредсказуемые последствия — от скачков давления до гипергликемии.
Мой совет: установите напоминания на телефон, используйте специальные органайзеры для таблеток. Если вы едете в гости или планируете выезд, всегда имейте при себе дневную дозу лекарств. И, конечно, заранее позаботьтесь о запасе медикаментов на праздничный период, не оставляйте покупку на последний день.
– Если, несмотря на все предосторожности, человек почувствовал себя хуже, что делать? Заниматься самолечением?
– Ни в коем случае! Самолечение — это путь к усугублению ситуации. Во-первых, вы можете неверно интерпретировать симптомы. Во-вторых, «безобидные» на первый взгляд препараты могут вступать в опасные взаимодействия с вашими основными лекарствами, вызывать побочные эффекты или, что ещё хуже, маскировать истинную причину недомогания, затрудняя последующую диагностику. «Авось пройдёт» — худший подход, он может привести к тяжёлым осложнениям, которые потребуют экстренной помощи.
При первых признаках недомогания свяжитесь со своим врачом, если есть такая возможность. Если нет — обращайтесь в кабинеты неотложной помощи в поликлиниках, они работают каждый день. При опасных для жизни состояниях — затруднении дыхания, потере сознания, массивном кровотечении и так далее — вызывайте скорую помощь. Важно иметь под рукой список своих диагнозов, принимаемых лекарств, аллергических реакций и контакты вашего лечащего доктора — это сэкономит время медикам и поможет оказать вам помощь быстрее и эффективнее.
Помните, что и в праздники, и в будни ваше здоровье — это ваша ответственность. Планирование, дисциплина в приёме лекарств и своевременное обращение к врачу помогут избежать многих проблем. Пусть Новый год принесёт только радость, хорошее самочувствие и заряд бодрости!