ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Центральная городская клиническая больница №3, Екатеринбург, Екатерина Макашина
Приближаются новогодние праздники — время активных мероприятий, корпоративов, семейных застолий и поездок. Чтобы избежать неприятных сюрпризов в выходные дни, эпидемиолог Центральной городской клинической больницы №3 Екатеринбурга Светлана Медведева дала рекомендации по формированию «новогодней аптечки» и правилам безопасного поведения, а также напомнила, что лучше иметь под рукой до обращения за медицинской помощью.
В период скоплений людей на ёлках, в театрах и на корпоративах возрастает риск распространения респираторных вирусных инфекций. Хотя основная прививочная кампания завершилась, ещё есть время поставить прививку в течение декабря. Поствакцинальный иммунитет формируется примерно две недели, и это позволит встретить праздники защищёнными. В случае посещения массовых мероприятий при отсутствии прививки эпидемиолог настоятельно рекомендует использовать медицинские маски, меняя их каждые 2-3 часа.
Также лучше иметь дома минимальный набор средств для оказания первой помощи при незначительном недомогании, в том числе первых признаках ОРВИ. Не принимайте антибиотики и противовирусные средства до прихода врача — для постановки верного диагноза может потребоваться специальное исследование (ПЦР или ИХА-тест), которое медики проводят до начала терапии.
Особое внимание эпидемиолог уделила питанию. Праздничное меню, как правило, изобилует жирной пищей, салатами, заправленными майонезом, экзотическими фруктами и газированными напитками, которые создают повышенную нагрузку на поджелудочную железу и печень.
«Мы видим, как часто люди сталкиваются с проблемами пищеварения из-за обилия блюд и непривычной еды. Маленькие порции, внимательный подход к выбору напитков и наличие в домашней аптечке пищеварительных ферментов помогут избежать неприятных последствий», — подчеркнула Светлана Медведева.
Также в новогоднюю аптечку доктор рекомендует положить другие средства для желудочно-кишечного тракта: антациды (при изжоге), сорбенты (при расстройстве пищеварения). Есть смысл добавить антигистаминные препараты на случай аллергической реакции на новые или непривычные праздничные блюда.
Так как зимние виды активностей могут приводить к травмам, лучше иметь в запасе стерильные бинты, пластыри и антисептики для обработки мелких порезов или ссадин.
Врач напоминает, что в случае возникновения острых состояний, таких как сильное пищевое или алкогольное отравление, высокая температура, которая не сбивается, или любые другие тревожные симптомы, категорически не рекомендуется заниматься самолечением, чтобы не запустить болезнь.
«При любых признаках серьёзного недомогания, в том числе отравления, необходимо немедленно вызвать бригаду скорой или неотложной помощи. До приезда врачей обеспечьте пострадавшему обильное питье — простую кипячёную или минеральную воду без газа. Это поможет предотвратить обезвоживание и интоксикацию», — подчёркивает эпидемиолог.