ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
«РЖД-Медицина», Екатеринбург, Мария Зайцева
Кардиологи «РЖД-Медицина» бьют тревогу: сердечно-сосудистые заболевания всё чаще встречаются у людей молодого и среднего возраста. Одним из ключевых факторов риска специалисты называют курение и потребление никотиносодержащей продукции. На самые важные вопросы о связи никотина и «молодых» инфарктов отвечает заведующая терапевтическим отделением «РЖД-Медицина», кардиолог высшей категории Елена Гофман.
– Елена Анатольевна, правда ли, что инфаркты сегодня «молодеют»?
– Это правда. К сожалению, инфаркт в 40 лет стал реальностью приёмов у кардиолога. Среди первопричин лидируют управляемые факторы, например, курение, особенно в комбинации с хроническим стрессом, нездоровым питанием и низкой физической активностью. Молодые люди сегодня испытывают колоссальные нагрузки, а сигарета или вейп часто ошибочно воспринимаются как способ расслабиться. На деле это прямой путь к сосудистой катастрофе.
– Как именно никотин и сигаретный дым наносят удар по сердцу и сосудам?
– Никотин и другие компоненты табачного дыма запускают в организме опасный каскад реакций. Они провоцируют спазм сосудов и повышение артериального давления, заставляя сердце работать с перегрузкой. Одновременно угарный газ снижает снабжение тканей кислородом, создавая состояние гипоксии. Кроме того, токсичные вещества повреждают эндотелий — внутреннюю выстилку сосудов, что ускоряет образование атеросклеротических бляшек. В результате развивается комплексное поражение сердечно-сосудистой системы: сосуды сужаются и теряют эластичность, а сердце работает на пределе, многократно увеличивая риски тромбоза и инфаркта.
– На какие симптомы человеку (особенно курящему) до 40 лет нужно реагировать немедленно?
– Тревожные звоночки — это боль, давление или жжение за грудиной, которые могут отдавать в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть или верхнюю часть живота. Часто возникает резкая слабость, холодный пот, одышка, чувство страха. Коварство в том, что у молодых инфаркт действительно может маскироваться под сильную изжогу, приступ «панической атаки», необъяснимую усталость или боль в руке. Курящий человек при таких симптомах должен в первую очередь думать о сердце и вызывать «скорую».
– Существует ли для сердца безопасное количество сигарет в день?
– Нет. Принцип «даже одна сигарета в день вредна» для кардиологии абсолютно верен. Малые дозы никотина также запускают процессы спазма и повреждения сосудов. Нет порога, ниже которого риск становится нулевым.
– Можно ли «заглушить» вред от курения интенсивным спортом или правильным питанием?
– Это опасный миф. Физическая нагрузка на фоне курения — это двойная нагрузка на суженные сосуды, что может спровоцировать срыв. ЗОЖ, безусловно, важен, но он не нейтрализует, а лишь немного компенсирует другие риски. Единственный способ устранить вред — устранить его причину. Нельзя заесть или забегать инфаркт, вызванный курением.
– Что вы посоветуете тем, кто решил бросить курить именно ради здоровья сердца?
– Первый шаг — принять осознанное решение и самостоятельно бросить курить. Сегодня есть эффективные методы поддержки: никотинзаместительная терапия, лекарственные препараты, помощь психолога. Не стоит полагаться только на силу воли.
Помните: ваше сердце — не пепельница. Не сжигайте в нем своё будущее. Каждая сигарета — это не абстрактный вред, это конкретный шаг к инфаркту, который отнимет у вас самое ценное: активную, полноценную жизнь, возможность быть с семьёй, работать, достигать целей. Стоит ли мимолётное расслабление такой цены? Выбор всегда за вами.