ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Детская городская больница №8, Екатеринбург, Валерий Шабуров
Мечты о море живут в душе большинства людей круглый год. Шелест ласковых волн, незабываемые закаты, солёные брызги в лицо возвращают нас в детство, придают сил и заряжают энергией до следующего отпуска. Во Всемирный день моря, который отмечается 25 сентября, врач-оториноларинголог Детской городской больницы №8 Екатеринбурга Натальей Головань помогла уральцам разобраться, правда ли море — панацея от всех осенне-зимних болячек или это просто приятный отдых и ничего более.
– Наталья Александровна, есть мнение, что морская вода лечит всё — от хронического насморка до нелюбви к манной каше. Так ли это?
– По поводу нежелания есть кашу, как и другие блюда, способности моря слегка преувеличены, но, безусловно, есть определённая польза от морской воды для детей с патологиями верхних дыхательных путей, а также для профилактики заболеваний. Морская вода отлично снимает воспаление, работает как природный антисептик, способствует очищению слизистой оболочки носа и горла и укрепляет иммунитет. Но ждать чуда от трёх дней отпуска не стоит — важно провести у моря достаточное время и выбрать правильный сезон.
– И какой же сезон считается идеальным? И с какого возраста начинать, чтобы и ребёнку было хорошо, и соседям по самолёту не слишком докучать?
– Самый комфортный период для поездки с ребёнком — когда нет экстремальной жары. Для нашего юга, например, отлично подходит конец августа — начало сентября. А что касается возраста... Педиатры обычно советуют не мучить ни себя, ни младенца и планировать первые серьёзные поездки после трёх лет. Детский организм уже достаточно окреп, акклиматизация проходит легче. Да и плакать в салоне самолёта малыши меньше склонны.
– Что лучше: махнуть в тёплые ОАЭ зимой или поехать летом на наше Чёрное море?
– Зимний отпуск в Эмиратах, Египте и прочих жарких странах — это испытание для детского организма. Резкий перепад температур: из минуса в +30 — чистый стресс. Плюс кондиционеры везде, а, значит, риск подхватить инфекцию в помещении только растёт. Гораздо безопаснее и полезнее наше родное Чёрное море в тот же бархатный сезон. Климатический скачок не такой резкий, и пользы однозначно больше. Но в любом случае последнее слово должно быть за педиатром, который знает все особенности здоровья вашего ребёнка.
– Почему врачи предупреждают о вреде частой смены климата?
– Повторюсь, что это самый настоящий стресс для неокрепшего организма. Вместо того чтобы укрепляться, он только и делает, что тратит все силы на акклиматизацию. Это может запросто спровоцировать и аллергию, и обострение.
– Когда поездка категорически противопоказана?
– Ни в коем случае нельзя везти ребёнка на курорт, если у него острая инфекция, высокая температура, обострение хронических заболеваний или, например, серьёзные проблемы с сердцем. Также стоит отложить поездку после недавно перенесённых операций и травм.
– Если на море никак не вырваться, можно ли воссоздать «морскую терапию» дома?
– Конечно! В любой аптеке есть средства на основе натуральной морской воды. Они отлично увлажняют слизистую, промывают нос и облегчают состояние при простуде. Главное — выбрать спрей, подходящий по возрасту. Можно порекомендовать посещение галокамеры. Ну и не забывать о базовых вещах: проветривать комнату, увлажнять воздух, давать ребёнку больше пить и следить за режимом сна. Из народных методов хороши солевой раствор для носа, чай с мёдом (если нет аллергии), ингаляции с эфирными маслами.
– Впереди зима, а съездить на море рекомендовано. Если не лететь в жаркие страны, а просто погулять у зимнего моря? Это хоть чем-то полезно?
– Если вы проводите холодное время года, скажем, в Сочи, и решили пройтись по набережной в январе — почему нет? Морской воздух, насыщенный йодом и солями, полезен всегда. Но если вы планируете поездку на побережье Северного Ледовитого океана с грудничком, то лучше воздержаться от подобного шага. Это уже экстрим, а не оздоровление. Для малышей однозначно полезнее тёплое, спокойное море.
Так что главный вывод прост: море — отличное лекарство, но только если подходить к нему с умом. И самый первый шаг перед такой поездкой — консультация с вашим врачом.
