Профилактика

Заведующий отделом психотерапии, социальной реабилитации и внедрения современных медицинских технологий Психиатрической больницы №3, врач-психотерапевт Андрей Березовский рассказал жителям Свердловской области, какую роль играет физическая активность в профилактике психических расстройств.

После длительных новогодних выходных, «оливьешных» застолий и возлежания на диване мы начинаем стремиться к активности. Многим становится стыдно за прибавленные пару килограммов, и в голове рождается решение приступить с понедельника к интенсивным физическим нагрузкам.

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Свердловской области Олег Забродин рассказал уральцам, как избежать нежелательных последствий новогодних праздников и помочь организму восстановиться после застолий.

Вы помните, как в детстве, когда мы были маленькими, с нетерпением ждали наступления Нового года? Как замирало сердце в груди от мерцания гирлянд на ёлке, как мы радовались подаркам от Деда Мороза?

Психолог Детской городской клинической больницы №11 (Екатеринбург) Марина Пометелина рассказывает, как сохранить внутреннее спокойствие и поддержать себя в конце года, когда горят сроки, задачи нужно закрывать одну за другой, отчёты сдавать со дня на день, а нервы уже на пределе.