Профилактика

В 2024 году 27% сотрудников российских компаний ответили социологам, что чувствуют себя на рабочем месте тревожно или подавленно. При этом 73% участников опроса не получают от коллег и руководства психологической поддержки. О том, насколько важен на работе душевный комфорт, рассказал руководитель Свердловской областной клинической психиатрической больницы, главный психиатр Минздрава РФ по Уральскому федеральному округу Олег Сердюк.

Поздняя осень — период непростой. Дни стремительно идут на убыль, солнца становится меньше, с утра давят холода. Как помочь человеку пережить это время? Нормально ли испытывать тоску или с этим стоит как-то бороться? Может ли осеннее уныние перерасти в депрессию? Как помочь нервной системе перестроиться в межсезонье и избежать ментальных проблем, рассказал врач-невролог санатория «Самоцвет» Сергей Солодовник.

Если спросить первого встречного россиянина о том, какое самое популярное блюдо в его семье, с большой вероятностью мы услышим в ответ: «Макароны». Согласно данным из открытых источников, они входят в основной рацион 94% населения страны, и каждый человек съедает в среднем 7,8 килограмма макаронных изделий в год. Любят их и люди с сахарным диабетом, хотя быстрые углеводы — не лучшие спутники эндокринной патологии. О том, можно ли безопасно включить в рацион макароны, если у вас повышен сахар или есть диагноз «сахарный диабет», во Всемирный день пасты рассказал заведующий взрослой поликлиникой Верхнепышминской центральной городской больницы Александр Ерёмин.

«Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — этот простой стишок-запоминалочка о цветах может быть полезен для привития ребёнку навыков здорового питания. Педиатр Детской городской больницы №15 Наталья Сюзева поделилась советами для родителей о том, как рассказать детям о пользе разноцветных овощей и фруктов. Сбалансированный рацион маленьких уральцев входит в число приоритетов нацпроекта «Здравоохранение» и комплекса мероприятий Десятилетия детства в России для сохранения и улучшения здоровья каждого человека с раннего возраста.

Подростковый возраст ребёнка — это время, когда родители могут столкнуться со множеством проблем и трудностей. Подростки часто становятся более закрытыми, могут проявлять агрессию или, наоборот, замкнутость. Такие перемены в поведении и настроении сына или дочки способны вызвать у близких чувство беспомощности, тревогу и даже депрессию. Сохраняя высокое качество жизни уральцев в каждом возрасте в соответствии с приоритетами нацпроекта «Здравоохранение», клинический психолог Психиатрической больницы №3 Ирина Ельцова рассказала, как пережить этот период с минимальными потерями.