Профилактика

Современный ритм жизни диктует свои условия, и многие люди сталкиваются с постоянным эмоциональным напряжением. Однако мало кто задумывается, насколько сильно стресс может влиять на общее состояние здоровья. Эксперты свердловского здравоохранения в рамках задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» уделяют повышенное внимание профилактике стресса и его последствий, включая физические заболевания и психоэмоциональные расстройства, о взаимосвязи которых рассказала врач-психиатр Психиатрической больницы №6 Мария Комарова.

В психологии поведения существуют разные стратегии, и во многом они зависят от примера взаимоотношений в семье. Если человек привык поступать определённым образом, чтобы не расстроить родителей, то велика вероятность, что и во взрослой жизни он будет всем угождать. О том, что такое «удобный человек», как научиться отстаивать свои границы и говорить «нет», рассказали специалисты Берёзовской центральной городской больницы — медицинский психолог Елена Нохрина и детский медицинский психолог Елена Груздева.

Популярность скандинавской, или северной, ходьбы в России прирастает семимильными шагами. Сегодня даже в самом небольшом посёлке можно встретить адептов этой нагрузки, бодро размахивающих лыжными, трекинговыми или специальными палками. Так ли этот вид физической активности хорош, как принято считать? Что нужно знать о технике, чтобы от занятий была польза, а не вред? Как правильно выбрать палки? Ответ на эти вопросы знает терапевт, врач-гериатр Сысертской центральной районной больницы Кристина Саканцева, которая рассказала о целительном эффекте физических нагрузок в рамках программы «Здоровье для каждого» нового национального проекта «Активная и продолжительная жизнь».

Сегодня, 28 января, отмечается Международный день ЛЕГО. Яркий конструктор не только даёт возможность воплотить в жизнь самые смелые фантазии маленьких волшебников, юных архитекторов и взрослых любителей сложных форм, но и благотворно влияет на здоровье. Подробнее об этом рассказала заведующая детским поликлиническим отделением Слободо-Туринской районной больницы Юлия Толах.

Кто из нас в подростковом возрасте не смотрел фильм ужасов? У нынешнего молодого поколения возможностей куда больше: стоит ввести запрос в поисковой системе гаджета, и начинается сеанс сильнейших эмоциональных потрясений. Но что, если это не разовый просмотр, а ежедневное погружение в мир страха и переживаний? Стоит ли родителям бить тревогу? Разобраться в этом вопросе и найти грань безопасного поведения помогла психолог Режевской центральной районной больницы Надежда Латипова.