Зачем нужны человеку почки и как сберечь эти важные для жизни человека органы

Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек. Александр Гуляев, врач-хирург Ревдинской городской больницы рассказал, что такое почки, зачем они нужны и как сберечь эти важные для жизни человека органы.



Почки являются одним из основных органов мочевыделительной системы человека, состоящей также их двух мочеточников, мочеиспускательного канала и мочевого пузыря. Почки — парный орган, с помощью них в организме человека очищается кровь, фильтруясь от избыточных и токсических продуктов обмена веществ организма. Расположены они в забрюшинном пространстве на задней стенке брюшной полости на уровне девятого грудного и третьего поясничного позвонка. Зафиксированы почки жировой клетчаткой в углублениях, сформированных мышцами и скелетом. При этом правая почка локализуется немного ниже, чем левая.


В строении каждой отдельно взятой почки выделяют ее капсулу, паренхиму и систему, которая накапливает и выводит мочу:


· почечная капсула – оболочка, состоящая из соединительной ткани и являющаяся наружным слоем органа;


· паренхима состоит из слоя внешнего коркового и внутреннего мозгового вещества, представляя таким образом среднюю промежуточную часть почек;


· за процесс накопления мочи отвечают почечные чашечки, впадающие в почечную лоханку, которая в свою очередь переходит в мочеточник.

Почки снабжаются кровью с помощью почечных артерий, отходящих от аорты.


Заболеваний почек действительно много


«Заболевания почек с каждым годом становится все больше среди жителей нашей планеты. Способствует тому ведение нездорового образа жизни, возрастание числа врожденных патологий органов у детей, а также пренебрежение обращением к врачу при появлении первой симптоматики различных болезней почек», — говорит Александр Сергеевич, врач-хирург Ревдинской городской больницы.

Все болезни почек можно разделить на четыре категории, определяемые локализацией поражения органа. Так, патологический процесс может затрагивать клубочки, канальцы почек, строму и кровеносные сосуды. Среди наиболее распространенных заболеваний почек отмечают:


· камни в почках (мочекаменная болезнь или нефролитиаз) – заболевание, при котором в органе образуются камни и песок;


· воспаление почек (пиелонефрит), развивающееся на фоне проникновения инфекции в орган через кровь или мочевыводящие пути;


· гидронефроз — заболевание, связанное с нарушением оттока мочи из почки через мочеточник в мочевой пузырь;


· гломерулонефрит — воспаление почек, сопровождающееся поражением почечных клубочков и канальцев;


· почечная недостаточность, при которой орган частично прекращает выполнять свои функции, что приводит к наращениям в работе различных систем организма.


«Всех этих страшных заболеваний можно избежать, если соблюдать рекомендации по сохранению почек здоровыми, и я бы даже сказал, что эти рекомендации помогут не только держать здоровыми почки, но и весь организм в целом», — говорит Александр Гуляев.

Насколько советов для того, чтобы почки были здоровыми


Одно из самой распространённой проблемой у людей является несоблюдение водного баланса в организме, а ведь наш организм на 90% состоит из воды, вода нам очень нужна. Необходимое количество воды в организме человека способствует поддержанию нужного объема крови и правильную концентрацию в ней вспомогательных веществ. Также вода улучшает пищеварение, выводи вредные вещества из организма, и регулируют температуру тела. Для правильной работы организма необходимо выпивать до шести стаканов воды в сутки (в зависимости от возраста и физиологических особенностей норма может быть другой).


Если у человека уже есть проблемы с почками, то количество потребляемой воды нужно увеличить. Но помните: пить воду нужно опционально, а не большим количеством воды за раз (потому что это может перегрузить почки)


Также почки не только фильтруют воду в организме, но и фильтруют кровь. В мочевом пузыре накапливается лишняя жидкость, и, если он будет переполнен, то ухудшается процесс фильтрации. В результате в почки могут попасть различные инфекции. Главная их профилактика — своевременное опорожнение мочевого пузыря.


Если с водой проблему можно решить, начав пить необходимое калиевое жидкости в день, то сразу возникает проблема со сном человека. По статистике большинство пациентов ложатся спать очень поздно, а встают рано. Хотя сон — это время, когда восстанавливаются ткани организма, во сне не только мозг обрабатывает информацию, полученную за день, но и другие органы отдыхают и восстанавливаются. Недосыпание влияет на здоровье почек. Истощение организма сказывается на всей системе внутренних органов. Почечная недостаточность ведет к хроническому повышению артериального давления. Гипертония, в свою очередь, повышает риск развития тромбоза вен и ишемического инсульта.


Также врач рекомендует принимать витамин B6. Нашему организму без этого витамина было бы весьма трудно: этот элемент участвует в большинстве процессов, в то числе в синтезе нуклеиновых кислот и белковом обмене. Нехватка этого витамина может привести к развитию мочекаменной болезни. Человеку нужно ежедневно получать с пищей около 2 мг Витамина B6. Он содержится в мясе, чесноке, дыне, молоке, капусте, курином яйце, морской рыбе.


Кроме витамина В6 человеку нужен витамин D, и получать по мнению врача его лучше через солнце. При попадании солнечного света на кожу человека запускаются рецепторы, ответственные за производство витамина D. Он нужен и для нормальной работы почек. Достаточно проводить на свежем воздухе под солнцем хотя бы 15 минут ежедневно для получения необходимой дозы витамина D. При этом организм дополнительно насытится кислородом.


Большое количество обезболивающих средств (таких, как, например, аспирин, парацетамол или ибупрофен) крайне отрицательно влияет на работу почек. Бесконтрольно такие препараты принимать просто нельзя. Перед их употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.


Если про болеутоляющие мало кто слышал, то про соль говорят почти везде — некоторые ее называют «белая смерть», и в чем-то они правы. Соль негативно влияет на организм человека, потому что задерживает жидкости. В то же время, если совсем перестать употреблять соль, возникнет нехватка солей, которая приведет к нарушению водно-солевого баланса в крови, что, в свою очередь, может стать причиной потери сознания.


Для нормального функционирования органам и тканям тела человека требуется 4 грамма соли ежедневно. Это — полная чайная ложка. Добавляя ее в умеренных количествах в блюда, человек получает эту норму.


К сожалению, некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно их выявить поможет регулярный медосмотр и сдача анализов крови. Повышенное кровяное давление тоже может свидетельствовать о плохой работе почек. При первых симптомах заболевания почек рекомендуется обратиться к врачу.