ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Детская городская больница №8, Екатеринбург, Валерий Шабуров
Жизнь современного подростка всё больше перемещается в цифровое пространство, зачастую стирая границы между реальным и виртуальным миром. Это может порождать проблему зависимого поведения, причём речь идёт не только о психоактивных веществах, но и об игровой, никотиновой, пищевой и интернет-зависимостях. Профилактика, построенная на запугивании, сегодня не работает. Вместо этого нужна стратегия формирования психологического иммунитета. Специалист по социальной работе Детской городской больницы №8 Екатеринбурга Анна Шрайнер говорит, что корень проблемы скрывается в пустоте, а не в бунте.
«Главная ошибка взрослых — воспринимать зависимость подростка как акт непослушания или распущенность. На самом деле любая химическая или поведенческая зависимость — это способ заполнить пустоту или снять непереносимое психическое напряжение», — уверена Анна Шрайнер.
Специалист отмечает, что на ребёнка влияют три ключевых фактора. Первый — стресс и тревожность, вызванные учебными перегрузками, давлением родителей и буллингом, из-за которых подросток порой ищет облегчения в психоактивных веществах. Второй — дефицит смыслов. Когда ребёнок не видит ценности в том, что делает, он тянется к лёгким источникам удовольствия, например, к лайкам или играм. Третий — отсутствие глубоких связей: в семье разговоры по душам всё чаще заменяют гаджеты, и это усиливает чувство одиночества.
По словам Анны Валериевны, эффективная система профилактики также состоит из трёх частей. Основа — работа с личностью. Если у ребёнка адекватная, высокая самооценка, он умеет говорить «нет» и распознаёт свои эмоции, риск развития зависимости минимален. Далее необходимо отметить такой фактор, как взаимоотношения в семье: от того, как выстроено общение между родителями и ребёнком, может зависеть появление и ход течения зависимости. Речь здесь идёт не только об информированности законных представителей о возможных рисках, но и о совместном с детьми времяпрепровождении, умении принять честность ребёнка и сохранить его доверие. Наконец, нужно создать альтернативную среду: перейти от системы тезисов «это вредно» к пониманию того, что «есть кое-что покруче»: дать ребёнку легальные способы получить яркие эмоции — скалодром, театральную студию, волонтёрство с животными.
Основные вызовы, с которыми сегодня сталкиваются специалисты профилактики, — употребление вейпов и снюсов как «безвредной» альтернативы курению, романтизация депрессии и психоактивных веществ в музыкальных треках и пабликах, бесконтрольное употребление аптечных средств.
При этом бить тревогу взрослые должны не тогда, когда у ребёнка обнаружена «закладка», а значительно раньше. Необходимо проявить насторожённость, если у сына или дочки поменялся круг общения, появились в речи жаргонные слова, нарушился ритм сна, потерялся интерес к прежним увлечениям, появились необъяснимые перепады настроения, агрессия или апатия, а также повышенные финансовые запросы или пропажа вещей из дома. При обнаружении проблемы не нужно кричать и обвинять. Зависимость — это потребность в помощи, чтобы её оказать, необходимо обратиться к психиатру-наркологу или клиническому психологу.
В заключение специалист рассказала, что профилактика зависимостей — это вообще не разговор о наркотиках. Это разговор о том, как быть счастливым. Невозможно запретами привить любовь к жизни. Только чувствуя безусловную поддержку, имея право на ошибку и осознавая горизонты для самореализации, ребёнок вырабатывает стойкий иммунитет к вредным привычкам и деструктивному поведению.